WIM

Światowy Dzień Higieny Rąk został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) i jest skierowany przede wszystkim do podmiotów medycznych, gdzie higiena rąk jest szczególnie istotna i może zaważyć na czyimś życiu. Nawet 40 % zakażeń może być spowodowane drobnoustrojami przeniesionymi przez dłonie personelu medycznego.

Jak prawidłowo myć ręce

1. Namocz ręce letnią wodą.
2. Za pomocą przycisku łokciowego pobierz porcję mydła.
3. Rozprowadź mydło na skórze rąk, nie pomijaj grzbietów, przestrzeni międzypalcowych, nadgarstków.
4. Spłucz ręce mydłem pod strumieniem bieżącej wody.
5. Osusz ręce ręcznikiem jednorazowym.

5 momentów higieny rąk

W 2009 r. Światowa Organizacja Zdrowia przyjęła program Higiena Rąk to Bezpieczna Opieka (ang. Clean Care is Safer Care), którego nadrzędnym celem jest redukcja liczby zakażeń w placówkach medycznych poprzez promowanie higieny rąk. WHO wskazała również 5 momentów higieny rąk, które można odnieść nie tylko do placówek medycznych, ale również stosować podczas sprawowania opieki nad osobą chorą w domu:

1. Przed kontaktem z pacjentem (np. podanie ręki, pomoc w przemieszczaniu się, pomiar ciśnienia).
2. Przed czystą (aseptyczną) procedurą (np. mycie zębów podopiecznego, opatrywanie skaleczeń, zmiana opatrunku).
3. Po ekspozycji na płyny ustrojowe (np. sprzątanie moczu, przenoszenie odpadów tj. pielucha, bandaż; wymiana widocznie zanieczyszczonej pościeli czy odzieży).
4. Po kontakcie z pacjentem.
5. Po kontakcie z otoczeniem pacjenta (np. zmiana pościli bez obecności chorego w łóżku, dotykanie ramy łóżka, sprzątanie stolika przyłóżkowego).

Dezynfekcja rąk

W celu higienicznej dezynfekcji rąk, nałóż odpowiednią ilość środka do dezynfekcji rąk (co najmniej 3 ml) w zagłębienia suchych dłoni i wcieraj przez ponad 30 sekund, jak pokazano na ilustracji. Podczas nakładania istotne jest, aby ręce były całkowicie pokryte i zwilżone środkiem do dezynfekcji rąk. Zwróć szczególną uwagę na koniuszki palców i kciuki. Nie zapomnij o nadgarstkach.

1. Pocieraj obydwie ręce.

2. Połóż prawą dłoń na grzbiecie lewej dłoni – następnie zmień ręce.

3. Pocieraj dłonie o siebie za pomocą splecionych, rozłożonych palców.

4. Pocieraj wierzchy splecionych palców przeciwnych dłoni.

5. Kolistym ruchem pocieraj koniuszki palców prawej dłoni o lewą dłoń i odwrotnie.

6. Kolistym ruchem pocieraj prawym kciukiem w zamkniętej dłoni lewej ręki – i odwrotnie.

Nie tylko lekarze i personel medyczny powinni pamiętać o ratującym zdrowie i życie nawyku. Według statystyk co 8 Polak nie myje rąk przed jedzeniem, a połowa mężczyzn i co 4 kobieta, nie robią tego po wyjściu z toalety.

Mycia rąk uczymy się jako małe dzieci, ale wielu z nas robi to źle. Przede wszystkim mycie rąk powinno trwać minimum 30 sekund i być wykonywane przy pomocy ciepłej wody i mydła. Podczas mycia rąk nie wolno zapominać o myciu kciuków, przestrzeni pomiędzy palcami, wierzchu dłoni oraz nadgarstków. Przestrzeganie tej prostej procedury może uchronić nas przed wieloma chorobami. 

W jakich sytuacjach powinniśmy myć ręce?

Po powrocie do domu, zakupach, dotykaniu poręczy i klamek w komunikacji miejskiej
Po kontakcie z pieniędzmi
Przed dotykaniem i przygotowywaniem jedzenia
Po skorzystaniu z toalety
Po porządkach, np. praniu brudnych rzeczy albo wyniesieniu śmieci
Po zabawach ze zwierzakiem i dotykaniem jego zabawek, miski lub kuwety
Po kichaniu, kasłaniu i ziewaniu skutkującym zasłanianiem ust i nosa

CHROŃ ŻYCIE I ZDROWIE!

Zobacz film promujący higienę rąk: https://www.youtube.com/watch?v=RcDx5SA8xF8

Galeria