Oparzenie jest ostrą reakcją zapalną skóry powstałą na skutek nadmiernej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe, głównie UVB, ale również UVA. Oparzenie słoneczne należy traktować jako uszkodzenie skóry, którego ciężkość zależy od czasu ekspozycji, natężenia promieniowania UV, fototypu skóry, wieku pacjenta, stosowanych leków fotouczulających, chorób współistniejących oraz skuteczności zastosowanej fotoprotekcji.
Jeśli masz poniższe objawy – uległeś poparzeniu słonecznemu
Ciężkie przypadki
- pęcherze wypełnione płynem
- dreszcze
- gorączka
- nudności i wymioty
- ból głowy
- osłabienie
- objawy odwodnienia
Najczęstsze objawy
- zaczerwienienie skóry
- uczucie pieczenia i bólu
- zwiększona wrażliwość skóry na dotyk
- obrzęk
- uczucie gorąca w miejscu oparzenia
- świąd skóry podczas gojenia
Regularna ochrona przeciwsłoneczna nie tylko zmniejsza ryzyko oparzeń, ale także ogranicza ryzyko rozwoju nowotworów skóry oraz jej przedwczesne starzenie.
Wskazówki jak sobie możesz pomóc jeśli uległeś oparzeniu słonecznemu
- PRZERWIJ EKSPOZYCJĘ NA SŁOŃCE – Przenieś się do chłodnego, zacienionego pomieszczenia.
- CHŁÓDŹ SKÓRĘ – Stosuj chłodne, ale nie lodowate okłady przez 10-20 minut, Unikaj przykładania lodu bezpośrednio do skóry, ponieważ może to pogłębić uszkodzenie tkanek.
- NAWADNIAJ ORGANIZM – Zwiększ podaż płynów doustnych oraz unikaj spożywanie alkoholu.
- ZADBAJ O PIELĘGNACJĘ SKÓRY:
- Stosuj preparaty nawilżające, emolienty, preparaty łagodzące, np. z aloesem lub pantenolem.
- Unikaj kosmetyków zawierających alkohol, które mogą dodatkowo podrażniać skórę.
- Nie zdrapuj łuszczącego się naskórka.
- Nie przekłuwaj pęcherzy.
- Chroń uszkodzoną skórę przed zabrudzeniem i urazami.
- W przypadku pęknięcia pęcherza utrzymuj miejsce w czystości i stosuj jałowy opatrunek.
- W przypadku nasilonego rumienia i świądu możesz rozważyć krótkotrwałe zastosowanie miejscowego glikokortykosteroidu o małej sile działania, np. hydrokortyzonu 1%, zgodnie z oceną lekarską i z uwzględnieniem przeciwwskazań.
- JEŚLI ODCZUWASZ BÓL – przypadku bólu możesz rozważyć zastosowanie leków przeciwbólowych tj. paracetamol, niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Kiedy powinieneś się zgłosić do lekarza
Pomoc medyczna jest wskazana gdy:
- oparzenie obejmuje dużą powierzchnię ciała,
- występują liczne lub rozległe pęcherze,
- pojawia się wysoka gorączka
- występują objawy odwodnienia
- pojawiają się zaburzenia świadomości, zawroty głowy lub omdlenia
- oparzenie dotyczy niemowlęcia lub małego dziecka
- występują oznaki zakażenia (narastające zaczerwienienie, ropa, nasilający się ból).
Profilaktyka oparzeń słonecznych
Chcesz zmniejszyć ryzyko oparzeń słonecznych:
- stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF 50,
- nakładaj preparat 15-30 minut przed wyjściem na słońce i ponawiać aplikację co około 2 godziny oraz po kąpieli,
- unikaj ekspozycji na słońce w godzinach największego
nasłonecznienia (zwykle między 11:00 a 15:00), - noś nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne i przewiewną odzież zakrywającą skórę,
- pamiętaj, że promieniowanie UV przenika przez chmury i odbija się od piasku, wody czy śniegu,
- szczególnie powinny się chronić dzieci, osoby o jasnej karnacji
oraz osoby przyjmujące leki zwiększające wrażliwość na światło.
Pytania i odpowiedzi w formie ulotki
Wolisz czytać w wersji papierowej – pobierz i wydrukuj pytania i odpowiedzi w formie ulotki.